Friday, January 21, 2011

如何关心性侵害幸存者的家属

自从我2000年到台湾游学的时候,以助理的身份参与了我的一位老师“吴就君”的性侵害幸存者的治疗团体,并曾经在高雄县性侵害防治中心,待了一下下。

我就很希望有一天,我可以在马来西亚成立一个以帮助性侵害幸存者为主要目标的团体,其中当然包括他们的家属。我总觉得,我们在这一块,做得太少了。

虽然,我现在服务的中心是以家庭暴力为主要的导向,但是仍然无可避免的需要涉及协助这样的受害者。因为我的私心,我都把这样的案子“包”了下来。现在,即使在生命线,通常这样的案例都会转介到我这一边来。

我一直认为,我们除了要关心受害者,我们更应该关心他们身边,陪伴他们一起走过的人。毕竟,发生了这样的事,承受痛苦的不仅是受害者,更包括了觉得没有能力保护她,很愧疚的家人。

如果,受害者是很小的孩子,我们更要关心并协助他们的家属,因为只有他们是孩子们的依靠。而他们如何面对这样的事件,对于孩子们以后的康复,有很大的影响。

很多时候,因为家属亦承受了重大的伤害,不知道如何去面对,因此他们的反应亦对幸存者造成了莫大的伤害。而他们亦是间接的受害者,他们亦需要帮助。唯有这些“重要他人”能够积极、正向、幽默、体谅的加入幸存者的奋战过程,幸存者的生命才得以顺利的蜕变。

当年我从台湾回来的时候,在书店发现了一本新书《复原路上我和你–重要他人陪伴手册》,当然后来也买了英文版本《Allies in Healing: When the person you love was sexually abused as a child》。幸好我买了,因为,很遗憾,那么多年了,中文版在马来西亚仍然找不到。

这本书,让我们更了解幸存者的状况,包括--这件事对他的影响;为什么有时候他会在关系中退缩;重要他人如何面对自己的挫折;危机处理(尤其是当幸存者往事瞬间重现《flashback》的时候);如果是情侣关系那么《性》会是必须处理的课题。





原作者: Laura Davis

譯者: 楊大和. 陳仕佳. 徐雅菁

復原路上我和你 這本書是為著性傷害倖存者的「重要他人」(配偶、家人、朋友等)而寫的,是幫助大家了解倖存者的痛苦,並指引所有的重要他人如何成為治療路上的好夥伴,與倖存者站在一起走過創傷暗夜。

全書分二大部份:(1)回答重要他人的問題;(2)重要他人與倖存者相處的心路故事。

Thursday, January 13, 2011

一个这样的独白

我决定将这一篇文章“开锁”放在这个部落格,记忆这一段,并回应一些朋友之前的留言。

这是我2007年10月2日写过的文章,原文照登。

我是《幸存者》

几天前,我有位匿名的朋友在我的一篇文章《致所有性侵害幸存者的一封信》写了一个这样的回应。

《我是选择不报案的那个这么多年来,我一直在争扎我曾经很想很想站出来但,当我知道站出来后所需要面对的”后果”,我情愿选择成为懦夫真的很抱歉, 我真的没有那个勇气站出来,至少至今都没有!谢谢你的这封信谢谢你了解我的苦痛你的这段话,让我很感动,给我很大的力量谢谢你答应会在我们需要的时候,给 予我们支持陪伴深深的祝福你,也祝福所有拥有同样机遇的朋友!》

朋友,我很想对你说。我了解你的痛,因为我是其中一名幸存者。

可能朋友们不会了解,为什么今天这样的我,在助人工作领域拥有少许名气的我,会愿意这样的坦诚我曾经拥有这样的经历。

有位当代的法国女性代表说过“对于所有的被强暴者,后来的人生都是要为说出被强暴的经验做准备。有人拒绝相信和拒绝面对这样的伤痕,因为蓄意的选择遗忘,或者自弃;说出被强暴经验是一种《疽化》的过程:人们只有伤痕腐熟烂尽的脱落,才能够长出新肉。

今年3月,我曾经答应过朋友,我会将我的成长纪录放在这儿,与想从事助人这样的工作的朋友分享。本来我的只打算写三篇,而会将这样的经历做为三部曲的完结篇的其中一小段。但是,我决定将这样的成长经历写出来,算是对我的生命的一个交待,亦希望和你分享这样的经历。

那段不堪回首的岁月

10-11岁的时候,我曾经被邻家很信任的哥哥,性侵害不短的时间。当时,因为父亲的了癌症,母亲长期需要到医院照顾父亲,而家中只剩下我的弟弟。对于这样的记忆,其实是很零碎模糊的,可能很刻意的选择了遗忘。

不知道究竟发生了什么事情,只知道一定是自己的错,这是不能说的秘密。我记得最后,我根本害怕到不敢回家,因此放学后我会留在学校溜达。家中的长 女,我没有其他可以分享我的恐慌的人,我觉得如果有人知道,我在医院的父亲可能马上就会死掉。因此,秘密就是秘密。等我比较了解的时候,一年就这样的过 去,后来因为我开始不愿意服从,因此开始变成暴力的行为,我不只一次以为我会死掉,可是我没有。

当父亲病好了,终于回到我们家,我的噩梦终于结束。结束的最后,是我开始生病了,得了气喘病,病了很久,病到连走路都不能了。因此,我得到了父母亲 全心全意地照顾。这样的病,不是偶然的,是我自我保护的方法吧。记得曾经看到这样的一句话,有些孩子会用生病来得到关注与爱,我的情况是有点类似的。之 后,我们搬家了,我的噩梦终于正式结束。我的防卫系统开始自然的操作,最后我居然是完全忘记了这样的记忆。

我曾经梦想成为芭蕾舞者,拥有8年的习舞经验。芭蕾舞是很讲究基本功,线条美的,对于自己身体的感觉、觉察很重要。可是因为我有被侵犯的经验,对于 我的身体,我舞动的动作,我没有办法全然的满意。后来我才了解,是因为我恨这样的身体,我对这样的身体感到羞耻,因此我没有办法可以很好的享受舞动身体的 感觉。虽然我的老师们都觉得我跳得不错,虽然我享受站在舞台上轻舞飞扬的感觉,虽然我获得很多的掌声。当我们最后搬到北部,我就停止跳舞了(虽然我常梦到 我重新站在舞台上的梦)。

记忆虽然被我密封了,可是我却开始在人际关系上重复又重复一样的模式。因为我觉得自己不配得到别人的尊敬和爱,我愿意做很多事情来获得他,当我获得 了,却没有很真实的感觉,因为害怕受伤而刻意不去经营我很在意的友情。对于人我拥有很复杂的感觉。我父母亲教导我相信爱、看到爱,这是我从小就相信的。但 是因为我曾经被我很信任的人如此的伤害,因此我对于人、周遭的环境、生命有很强烈的不安全感。我进入一片混乱,因为我的记忆被我密封于潜意识中,我不了解 这样的混乱的原因。

我很努力的绽放自己的生命,期望可以从中得到尊敬及重视,可是对于这样的重视,心理的感觉很不真实。最后,1997年我参加了生命线第6届辅导义工培训课程,开始我助人的旅程。

觉醒–噩梦的开始

1998年的8月,我在我工作附近的停车场被人袭击,而且被殴打。当时的一片混乱,我奋力挣扎,最后昏倒过去。我并不知道我昏迷了多久,可能并没有 多久。后来有一位security将我救醒,我感到浑身的痛,我并不清楚除了被打抢,我究竟有没有被侵犯。苏醒之后,我那被封闭了14年的回忆却再度苏 醒,所有的事情是那么的深刻、强烈。到我根本没有办法去承受。强烈到我没有办法去了解我眼前的事情,我活在当时10-11岁的生命里。

苏醒的记忆,让我14年努力经营的生命毁于一旦,我没有办法呼吸及思考。之后的很多个月,我都在昏沉的岁月中渡过每一天。我和当时的男朋友分手。我在想我这样的人,到底能否胜任辅导义工这样的工作。

我疯狂的看所有有关性侵犯的书,我像疯了似的需求解脱的管道,我还到了我被袭击的地点,因为我相信唯有面对我的恐惧,我在能在面对的时候得到释放。可是,我并没有得到很好的答案。我变得很敏感,很怕黑夜的来临,很害怕莫名的声响。

1998年12月31日,我发生了致命的车祸,但是我没有死。我相信当时我的潜意识可能是希望就如此一走了之,因此才会发生这样的车祸。但是因为我没有死,因此我决定为自己的生命负责。

我继续在生命线做助人工作者,并用我自己的速度走向复原的路。我开始接纳我曾经有过这样的岁月,并开始真正的面对它。很奇怪,当我开始愿意去接纳自己的过去,当我准备好去面对,就会有很多生命的导师会出现在我的面前。

从痛苦到领悟

1999年的TA工作坊,在2人小组的生命历程问卷,我将这件事告诉了他 — 一位非常欣赏我的朋友。知道了这样的事,他对我一如既往,他没有同情我,没有将我当成受害者。这样的尊重及接纳,让我相信我这样的经历不是“对”“错”的 问题,我不是受害者、弱者。因为我得到了接纳,我开始相信我是值得被尊重、被爱的。

我们生命线每一届的学员,都需要交一份专题报告,当年我的专题报告写的是“黑暗中的哭泣–谈性侵害”里面有一个案例,谈的是自己的经验。当年我的专题报告获得了第一名,得到的礼物是一本书“阡细一线:挽救危机心灵的故事”

2000年我到台湾游学之前,我和一班生命线的朋友上了NLP的工作坊。当老师做“时间线”的示范,我毅然的决定我要做示范的对象。我想如果不是因为上课的朋友都是生命线的人,如果不是因为我对于他们有很强的信心,我是不可能的。

记得,当老师走到了我10-11岁的阶段的时候,我开始发抖,我的眼泪不停的往下流。老师并没有问我到底发生了什么事,因为我不想说,最后只是带我走了一趟宽恕之旅。

当时老师问“你希望发生什么事情”

“我希望爸爸没有生病,我希望爸爸妈妈教育我,有些人是会伤害我的”。

老师让我做了一个象征的动作“撒金粉”宽恕伤害我的人。我宽恕了所有的人,包括他及他的一个朋友。

当我面对10岁的自己,我没有办法面对。我看着我记忆中10岁的女孩,固执得将头别过去,一点都不愿意面对她。

老师问“为什么?”“我恨她”我这样的回答。

老师再问“当年,年纪那么小的她,可以做什么?” “她需要你的体谅,她需要你的宽恕”“她为你经历了那么多,而对别人都那么有爱心的你,为什么对她却这么残忍?”我开始崩溃放声大哭。

挣扎了约15分钟,我终于愿意拥抱那名小孩 — 然后我们做了完美的结束。

我很庆幸我拥有生命线这样的好朋友,因为工作坊之后,他们没有很“八”的问我到底发生了什么事情,一切仍然很平静。

我终于了解,其实我恨的不是那个侵犯了我的人,我恨的是我自己。我心理的小孩最需要的不是别人的宽恕,而是我对于她的谅解及接纳。我终于懂了。

台湾的心灵之旅

到了台湾,吴就君老师带了一个性侵害的工作营,主要参与的对象都是社工和辅导员。我和以量都上了这个课程。以量很关心我上此课程的时候,我的情绪。 而回到宿舍的时候,他都会问我“你还好吗?”。上课程的时候,我的冲击不是很大,很多的时候我很投入并努力的感受此课程想要传达给我们 “助人者”的讯息。

之后,老师要做一个性侵害受害者的支持团体,并挑选了几位助理协助她,我不明白为什么老师会选择我。但是20小时的团体,看着老师带领一位又一位性侵害的当事人,带领她们走出黑暗,重获心灵的自由,我很感动。

因为人生的橡皮擦,我发现了“奇迹课程”。因为我开始认真的处理自己的问题,并发现原来所有的问题都是我自己的抉择,自己错误的诠释。因为我准备 好,我上了若水老师的宽恕演习会。在演习会里,我整理了我对于世界的诠释,而我是如何写下我的生命剧本及演奏的主题歌,我学习如何面对自己的黑暗面,如何 欣赏并相信“不完美过程的完美结果”

我读了很多关于宽恕的书籍,接触了很多关于宽恕的课程。我告诉自己有一天,我会从事帮助新侵害当事人及他们的重要他人的工作。

我的Self Disclosure

我第一次公开承认我是幸存者的身份是2001年我带的宽恕工作坊。当时侯,来的朋友们都希望可以透过宽恕来面对及整理自己的生命课题。而我在分享的时候,分享了我的宽恕经验。

记得,在那之前,我在我妈妈的花园看到了他和他的家人。我曾经不只一次在我的脑海里复习我们重逢的那一天,我要说的一些话。当时看到了他,我练习很 久的话没有办法说出口。看着他不敢看我,面对我的表情,我突然懂了。我走到他的身边,我对他说“我已经放下那个过去,亦请你原谅你自己”。

我已经不执著一定要问他“为什么”,而我愿意去相信这些年,他的心理不好受,因此他没有办法面对我,面对那他不愿意再提起的过去。我选择去相信,如 果他知道这样做对我会造成无法弥补的创伤,他不会选择这么做。我不是说他没有做错,我不是说他的行为可以被接受。只是我选择了放下我对于他的愤怒,因为我 不希望紧紧的抓着我对于过去的恨不放,而在这样的过程我苦了自己。

我选择放下对于过去的怨恨,因为我更爱我自己,因此我选择了释放,让自己的生命重获自由。

后来,我在生命线第10届义工培训第一阶段结束的时候,分享我在助人工作的新路历程的时候,我亦坦白我是性侵害幸存者的身份。

我放弃了我高薪的工作,高阶的职位,来到这样的工作岗位。有很多朋友并不意外,但是我的几位前辈对于我这样的选择却是很担心疑惑的。我想他们更担心 的应该是我在做这样的工作的时候,是否会让我对于自己生命功课的努力毁于一旦,更担心我这对于自己专业的要求接近苛刻的我,是否可以承担这样的工作,如果 我发生情感转移,如果我在当中受到2度伤害该怎么办。

是的,我自己亦会有同样的担心,因此在工作的时候,我时常警惕自己,觉察自己的状况。不让自己出现情感转移的状况,虽然有时候因为对于自己的要求非 常苛刻,我会对自己的情绪很生气。有时候很奇妙的,就是因为自己很幸运的可以从事这样的工作,因此我可以很彻底的面对我生命的功课,对于这样的机缘,我是 很感恩的。

我当年没有选择报警,我亦没有选择对我的父母亲坦白这样的经历。我是很懦弱的,我想。但是这是我的选择,而我必须为这样的选择负责。但是我并没有逃避这样的经历,虽然我没有办法说我已经完全走了出来(我现在仍然必须开着大灯才可以入眠),但是我全然接纳现在的我。

对于性侵害的当事人,我会投入比较多的心,并愿意接一个有一个棘手的案子。因为我很清楚的知道,他们所经历过的伤痛,我很了解如果当年有一位大姐姐愿意对我伸出援手,或者愿意听我的痛,我在复原的这条路不会走的那么艰辛,不会那么孤单。

可能,我希望借由帮助这样的朋友的过程,来弥补我当年的“遗憾”?说真的我并不知道自己有没有这样的心态,我想我必须承认,这可能是我其中的一个理由吧。

我看过的几本书“创造你的奇迹(You can heal you life) ” “错不在你(The Courage to Heal)”“回首成春”这几本作者都是曾经被性侵犯的有名的心理治疗师,他们都是“治愈的创伤者”而为同样拥有这样的伤痛的朋友努力、奋斗。

我希望有一天,我可以做到好像她们一样,能够全然的接纳这样的生命,借由与朋友分享我的生命故事,让我们一同发现生命的彩虹。

后记

写这篇文章的时候,我曾经考虑将他放在我本来的部落格。当我和一位朋友讨论这件事的时候,他不是很赞成,担心我可能因此而受到伤害。本来我只是希望 将自己的成长纪录写下来与朋友一同分享,我没有想要成为公众人物的意思。但是我的部落格好像很多读者,而有一些甚至是媒体界的朋友。我不希望用这样的身份 在媒体朋友面前出现,我必需考虑我父母亲不小心发现了的时候的心情。

考虑之后,我决定另外开一个部落格,将这样的心情故事放在上面。

虽然我对人还是很有信心的,但是为了避免为我及我爱的人造成困扰,我决定还是将此文章上锁。

可以看到这篇文章的朋友,请体谅我必须如此做的原因,亦请答应我 1.密码保密 2.不会将此文章传送出去。

我想我是可以信任你们的,对吗?

×××

你们可能会问我,那么为什么今天,你会选择这样的决定呢?

我没有实在的答案,可能是真的准备好面对大家了。

或者,我被一些读者的留言与问题感动了,因此希望藉由这样的分享,来回应你们的真诚。

你问我“你现在不怕了吗?”

我还是会担心的,但是我选择去面对。

但是,亦希望常来我的部落的媒体界的朋友可以了解,我只是将这篇文章放上来,但是我不愿意以这样的身份接受访问。

希望我的要求,可以获得你们的尊重。

有一个几年前我曾经训练过的义工,成了某报的记者 。。

有一次,他们要做一个性侵犯幸存者成功走过来的故事 。。

她找了我,问我要不要接受访问。

我第一次,公开说这件事情是9年前我带的一个宽恕工作坊,谈论我如何用宽恕与爱走出这一段;第2次,8年前的一个义工培训的工作坊,对着60义工,当时讨论助人工作者的心路历程,我正式不再回避这个题目,即使公开对一群很敬爱我的朋友 。。

她是其中一名受训义工 。。

后来,离开了。

她问了我几次 ---- 可能是因为我现在这样的身份有话题性?可能是因为我曾经说过我会写一本关于这个课题的书籍。

我拒绝了她,可是她没有放弃 。。

最后,忍无可忍的我发作,我对她说,我有两位60++的父母亲,我不能让他们对于那个时候的时间感到愧疚,我不能在他们年老的时候,至少在我没有准备好的时候,我不可以 。。 我必须以他们的心情为考量。

结果,因为有这样的一件事情,我不再公开提起这件事 。。

本来,当时我提是因为想让他们了解,这样的路,看起来是为别人,其实是为了圆自己当年的遗憾。
为了让我们可以在这条路上走得更远,我们必须检视自己生命的原痛 。。。

这位记者朋友的这一段,真的对我造成不小的阴影 。主要的还是直接冲击到我对于“信任”的相信,当时,

被缠住的时候,说真的有点受伤。

毕竟,生命线的旧义工,尤其是很多前辈们,很多都大概知道这一段,可是从来没有人问过我什么,都是我说什么就是什么的。 没有想到会这样 。。。

我需要你们尊重我的选择与决定,感谢你们 :-)


Saturday, January 08, 2011

生命成长 # 3 此时此刻 Right Now

~~ 献给:我认识的、不认识的你们 ~~

Right Now 此时此刻



Stop a moment and calm your thoughts.
这一刻,让我们暂时平静下来
Let go of your anxieties and look around you.
放下你的焦虑、恐惧看一看你的四周

What do you see?
你看到了什么?
You see a world filled with beauty
你看到充满色彩的世界
You see a life with possibilities
你看到生命的无限可能的
You see dreams being born, being nurtures and being fulfilled.
你看到刚诞生,等待完成及实现的 梦想

Yes, there are challenges
是的,里面会遇到挑战
Yes, there is sorrow.
是的,里面会有很多的挫折
Yes, there is violence and hatred
是的,有些埋怨及愤怒
But more than these there is love, there is goodness, there is joy.
但是,更多的是爱、喜悦。

The future is uncertain.
我们无法预知未来
And that means there's no limit as to how
但那表示我们有
beautiful and joyful you can make it.
创造喜悦及色彩的无限可能
Yet what you have is right now.
而我们拥有的是当下

And right now is completely as it should be.
当下、此时此刻
It is your time to live.
我们需要的是活在当下

Think of what a precious thing your life is
想想生命的可贵
and how truly blessed you are to be experience it.
珍惜及感恩我们可以经历这一切
Right now.
此时此刻

Right now, any anxiety you may have about the future
此时此刻,如果我们对于未来有恐惧
is only an illusion.
那只是一个幻想
Let it go.
放下他
Let it fade away as the beauty and prefection of
让他。。随着此时此刻充满喜悦及圆满的我们
right now wash over you.
慢慢的消失。

The best thing you can do for the future
你为未来所能做最棒的事
is to live with everything you have in the present.
就是活在当下、珍惜当下
Right now, you are in position to create real, lasting positive value for the world in which you live.
此时此刻,你就在创造你最真实、圆满的世界

How do you do that?
你如何做到?
By following your heart.
倾听你内心的声音
By being the you that is really you.
也就是做你真正的自己
You may have wandered away from yourself.
也许你已经忘了你自己
Now is the time to come home.
现在是回家的时候了

You know in your heart that you're here for a reason.
你知道你来到这里只有一个目的
The pain you feel is that purpose, that reason for living,
而你在这过程所经历过的伤痛,就是我们活着的意义,
as it constantly aches to break free.
他们需要我们去经历、去跨越

When it does, you' ll be more alive than you ever could have imagines.
当我们做到了,你会比你所能想象的更幸福、喜悦

Breathe in the beauty around you,
你将感受到四周的美丽
the beauty and richess of being alive.
你会活得更充满、更实在。

Is your gift.
这是你的礼物
If is your fortune
这是你的将来
It is your blessing.
这是你的祝福
And it is yours, to live, to experience, to fulfill.
这是你,去感受、去体会、去实现!
Right NOW
此时此刻

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除了工作,我很少会翻译文章 --

当年会翻译这篇文章是2006年生命线的危机,我们有一个4小时的交流会 -- 当晚从生命线回来后,无法入眠,就翻译了这篇文章。

很快的 -- 几年又过去了。

曾经一度,除了参与督导相关的工作,生命线离我很遥远,很大的程度是自己刻意的选择了疏离这个拥有我很多回忆的地方。

曾经那种为了生命线义无反顾的心,已经被我遗忘在不知道那一个角落。偶尔想起,都不知道自己当年怎么会有那么大的毅力及坚持去做一些事情。

2010年开始,重新收拾心情,选择性的除了督导的工作,重新活跃于生命线 -- 虽然,只是参与团体的带领与培训,包括2010年的95自觉营。

不知不觉,1997年12月的培训到今天,生命线陪伴我走过好多个岁月。

对很多我的生命线伙伴来说,最灿烂的岁月几乎都与生命线一同度过。

今天,我有这样的成绩,生命线扮演了很重要的角色。

因此,虽然我选择了远离,但是有需要,我就在。

这是我能给予生命线唯一的承诺。

重新的将这篇文章放上来,与你们分享。

此时此刻 。。。

唯有或在此时此刻,我们才能够正的与我们自己同在,而不是活在对过去的内疚与自责及未来的恐惧中,感受到生命与爱同在。

祝福你们,亦祝福自己。

Thursday, January 06, 2011

生命成长#2

这一届重新的参与小团体的带领工作,看到一些新的朋友们(无论是自己带的团体或其他班的朋友们),看到很多朋友们都很用心的面对自己的生命,面对自己,我有满满的感动。其中,有一些朋友们,在团体里看到自己生命中的未完成事件,亦开始担心自己的这些事件,是否会影响自己作为一个助人工作者的专业。

游走于助人工作,生命成长行列那么多年。

看到了很多的新朋友,一个一个的加入我们的行列。即使是在这个部落格,亦曾经接获一些正在或即将踏入这份工作的朋友的提问。

记得几年前,在部落格,有位朋友问了这个问题

《我们素不相识而且相隔万里,但我一直在关注你的博客,感受你所说的在做心理辅导中所感受到的生命的圆缺.我也有一段特殊的经历,目前在进行心理治疗,治疗的情况很好,我感受到自己的成长,我想很快就会康复,在这段经历里,我感受到心理健康的重要,为那些身心所受心理困惑折磨的人感到痛心,想在康复后选择心理学作为自己研究生的攻读方向并将其作为一生努力的方向,但我想知道,象我这种曾经有过心理问题的人将来从事心理咨询工作是否合适,会不会因为自己的经历影响到自己以及和来访者的交流.这样问你有点冒昧,但我想得到专业人士的一点建议,谢谢!》

当时,我是如此回答的

《欢迎你来到我们这个小小的空间,让我们在此相遇并相互扶持。我非常期待有一天你会和我们一起为心理学、辅导事业并肩作战。

当你会想到自己曾经拥有心理问题,而担心会否影响你和求助者之间的互动的时候,基本上我觉得你已经可以成为我们的一分子了。因为,你会开始觉察你自己的状况。当我们有了觉察,我们就可以做调整了。


你知道吗,我们尤其是助人工作者,很多都是痊愈的助人者,英文有个名词"healed therapist"。我们很多都是克服了自己的心理问题的求助者。


在我们的义工训练,甚至是心理工作者的训练,我们都非常强调自我成长、自我觉察。我们都必须先上自我成长的小团体课程,清理我们的过去,我们的垃圾。


助人工作是一份人的工作,我们很多时候是用我们的生命碰触他人的生命,在生命与生命交汇的同时,我们或多或少都会被触动,触动我们的生命课题。因此我们对于自己的了解,对于自己的生命课题的了解是必需的,唯有如此,我们才能够不会陷入情感转移“counter tranferance"。这是助人工作者一生的功课。


对我来说,助人工作者是否拥有像白纸一样的过去并不重要,重要的是我们对于人、对于生命的态度,重要的是我们在对待我们的过去是否学习到“自我负责”。我们每个人都有自己本身必须面对的生命课题。我们是否时常自我检视、自我检查,然后学习自我负责、自我宽恕。那才是助人工作者一定要拥有的态度及素质。》


即使是多年以后的今天,有朋友再问同样的问题,我依然会给同样的答案。

我找了一篇2006年的时候,曾经写过的一篇关于自己的义工心路历程的文章,与你们分享。

《从义务工作者到全职社工》这一路走来

我身边一些从事义务及社会工作的朋友群里,流传着这样的一句话。从事我们这种工作大致上可以分成两种人:第一种是非常有爱心的人。这些朋友的想法很单纯, 就是希望自己有空的时候能做一些事情,帮助需要帮助的朋友为社会付出一份力量。当然也不乏非常有使命感的朋友,希望社会因为他们的出现而有所不同;第二种 是“心理有病”的人。这些朋友在成长的过程,也许曾经受过不少的伤害,或看过其他人所面对的伤害。因为自己曾经走过,因此希望能帮助一些受伤的朋友,让他 们重新看到希望,其中更不乏希望藉此清理自己的心灵垃圾。其实我身边第二种人还蛮多的;有一些朋友以为自己是第一种人,熟知后来才发现,自己才是最需要帮 助的人。

义务及社会工作是一份人的工作,很多时候是生命与生命的交汇,我们在这一个交汇点上相遇,因此丰盛了你我的生命。我所遇到的老师 们都一再告诉我们,从事这样的工作,我们对于人、人性的看法是非常重要的。我们是否相信人会改变?我们是否相信每个人都有自我实现的渴望及潜能? 我们是否相信问题不是问题,如何面对及解决问题才是问题?在现在道德几乎沦丧、社会家庭架构几乎瓦解的21世纪,我们是否还相信生命有爱、生命是爱? 当我和新进义工分享的时候,我也告诉他们,作为一位义务及社会工作者,辅导及助人技巧固然重要,但更重要的是本身对人、对生命的态度;本身对自己生命的自 省能力。

我参与义务及社会工作转眼已经进入第八年了,去年五月起我更义无反顾的加入全职社工员的行列。很多朋友们对我这样的决定非常好 奇,而那些知道我放弃了两间大公司的优差,选择薪水及福利几乎减半,工作量很大、很不讨好的社会工作一职,非常不谅解(其中当然包括我父母)。在夜阑人静 时,有时候自己会问,是什么力量可以让我坚持到今天,继续游走于助人这条路?

我从事辅导义工的日子,我遇到很多让我非常感触的求助者。透 过和他们的互动,在协助他们的同时,我也更了解自己的生命议题,知道有些未了的事情需要自己勇敢面对。很奇怪当我越不想去面对、越逃避的时候,偏偏就会接 触很多同类型的求助者,逼使我去面对着些课题。在刚刚开始一、两年,我有几次很想逃跑、放弃,最后还是留下来了。反正逃也逃不掉、躲也躲不了,倒不如面对 及解决他。每一个人都有一个心灵暗房,而我们的人生就是不断的清理我们的心理暗房,了解他、检视他、面对他、克服它。不是所有事情都有解决方法、需要解决 的。也许到最后,我们可以达到了解就足够了,因为对此多一分了解,我放下并释放了我自己。

其实,这样的一份工作要持续的做下去,并不容 易。我们除了必须不断的提升自己助人的技巧及能力,更必须时时自我成长及检视自己的生命议题。我们常常必须面对人生的阴暗面,不小心很容易会被太多负面的 能量所影响。因此,我们需要留意自己的身心灵状况,否则很容易因此而消歇(burn out)。 义工之间的互相扶持、督促是非常重要的,设立一个同侪支持团体会有蛮大的帮助。

这8年除了辅导,也担任了义工培训策划及培训员,及带领很多成长团体。很多义工离开服务的岗位,只是在背后支持我们;有些偶而还是会回来关心及看看我们。 这里,就像社会的缩影,有很多的悲欢离合;有很多的冲突、误会;也有面对绝境的时候;但是很多义工、理事及关心我们的朋友都因为对我的服务团体、助人工作 的一片“赤字之心”而留下来,一起努力。不管我们隶属哪一个单位,我想这也许也是很多从事义务及社会工作的朋友的心声吧。


因为有了之前7 年的经验,当我全职做社会工作,尤其一个专门面对危机处理的个案时,我能更全面的帮助他们。而因为学会了自我调适及减压的能力,在那么重的接案数量的同 时,不置于那么容易消歇。虽然因为这些年来因为完全沉醉于此工作,已不再一副愤怒青年的样子;但是我很幸运,我还能坚持当年所坚持的,做我想及希望做的。 我真的很感恩。

有朋友常说,很欣赏我为这份工作的付出,在听到这样的赞美是,我心里是很理亏的,因为我获得的东西远比我付出的多。与其所 我造就了生命线、来寻求帮助的个案,不如说义工伙伴、个案、生命线及助人工作造就了我。我在帮助人、碰触别人的生命的同时;我不停的从中学习成长,更坦然 的面对自己的生命课题。今天我可以很肯定的说,我活得比较坦然、自在,我更能接纳别人、接纳自己。



感激所有来到我的生命中,停留过的每一个你们。是你们的到来,让我更丰盛了自己的生命,更看清楚自己的盲点,认清楚自己接下来要走的方向。

有你们真好,谢谢你们,我爱你们

我相信,正在一步一步的走在自己成长,助人工作的路上的你们,有一天会看到成长的幼苗的喜悦。然后,你们可能发现“噢,原来不过如是啊!” 。。

我期待着 ^_^

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