一封短信 （1）

我在3 年前和我男朋友分手了，是我主动提出分手的。可是我却没有办法忘记他，忘记他对我的伤害，忘记他的好。

我一直很后悔，后悔自己当初为什么要放弃他。我尝试去认识新的男朋友，可是却没有办法全心的投入一份感情。我知道我们已经不可能在一起了，可是我却无法忘记他。

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我们的人生当中，难免会面对需要抉择的时候，因此我们在茫茫人生旅途中，难免都会在不同的阶段，留下无法磨灭的遗憾。

虽然有痛苦伤害，我相信你们在一起的日子曾经给了你们很多很美好的回忆，因此虽然你们不可能在一起，但是你却没有办法忘记。因为如此，你相信你无法忘记他，是因为你还爱着他。

事实上真的是因为爱吗？还是你爱的是那回忆中的他？那些美好的回忆，让你把过去美丽的回忆和遗憾抓得紧紧的，不愿意放手。

我并不了解你和他为什么分手，虽然对你而言是个非常痛苦的决定，但是我相信当初你会做这个决定，一定有你的原因吧。抉择是需要勇气的，我们对永远不知道自己做了决定之后会发生怎么事，我们对决定之后的未来也没有把握。然而我们不做这个抉择，我们就确定自己不会遗憾？

其实无论你当时做任何的抉择，多年以后的今天，你可能还是会后悔的。选择分手，有选择分手的遗憾；不选择分手，也有不选择的遗憾。难道你可以确定如果当初你选择了继续这段感情，你不会若有所失？

了解是什么让我看到遗憾，然后去看我在这一次的伤害学到了什么？伤害很多时候是让我们成长的老师。只有了解了，我们才能够好好的检视及面对我们的伤口。当我们了解、面对了，我们才能够放下遗憾。

我常比喻，抓住过去遗憾的伤害及痛苦，就像你将双手伸直（90度）紧紧地握住你的拳头。当你如此的时候，你的身体有什么样的感觉？当时间久了，你会发现你的手开始酸痛，开始发麻。

你现在会做什么？你很想把紧握拳头的手放开吧？放下遗憾，其实就是你愿意放开你握得紧紧地拳头，不让自己继续受苦如此而已。如果那的伤痛很深沉，也许我们需要重复作这样的工作。而我相信即使是 1 秒钟，那也足够了。因为那就是开始，当我们体验了第一次放下的动作，我们就踏上复原的路。

这不是一条容易走的路，但是只要我们愿意，就会发生。因为我们愿意，我们的心灵的重新获得自由。我相信这才是最重要的。

可能有那么的一天，你不小心在街上远远的看了他，当时你的脑海只浮现你们曾经拥有的美丽回忆，你很感恩他曾经出现在你的生命，你会恍然发现，原来你在不知不觉中你已经放下过去。