人生的橡皮擦－用寬恕抹掉過去的傷痛

我游走于心灵成长这条道路上，有很多老师、书本，很深的影响了我。

这本书“人生的橡皮擦－用寬恕抹掉過去的傷痛”（Forgiveness, The greatest healer of all)，是一本引导我走上宽恕、奇迹这道路的书。

很多事情不是巧合的，当我们准备好要接受的时候，没有早一步，没有迟一步，他就会出现。

2000年，我像海绵一样，很努力的去探索我生命的故事、遗憾。

去台湾之前，我第一次对于我10－11岁发生的往事，做了一次处理。

当时，我心理就感觉到，以后在我的助人工作里，宽恕和爱，将是我永远的主题。

我们到了台湾高雄，第一天就去逛了金石堂书局。那么多的书，我却只看到这一本“人生的橡皮擦”。

人生的橡皮擦－用寬恕抹掉過去的傷痛
Forgiveness, the Greatest Healer of All

作者：傑若‧詹波斯基/著
譯者：楊淑智
出版社：大塊文化
出版日期：2000 年 03 月 20 日
語言別：繁體中文

內容簡介

本書以簡練樸實的文字闡釋，當我們沒辦法寬恕他人時，當我們牢牢記著別人對我們的傷害時，就等於決定自己繼續受苦。書中描述，什麼因素會使得我們無法寬恕他人，我們如何找藉口，為自己不肯寬恕的心態自圓其說。

本書讓我們知道，不肯寬恕，會對身體健康和生活造成有害的副作用。而若做到了寬恕，將能得到許多意想不到的意處。作者分享了許多非常有力的故事，希望打開我們的心胸，讓我們知道，只要真心相信沒有人需要被排除在我們的愛心之外，就能體會到奇蹟。這本書列舉了短而有力的句子，提醒讀者時時實踐寬恕的道理，讓你擺脫過去痛苦，展開新的生活。

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最近因为处理一个案子，让我想起了一件往事。

当时我对朋友说我的一个梦境的时候，他说了这样的话。

“这种人竟然还敢招摇过市，而非关在牢里，实在让人火滚。。。心里的阴影受害者要背负一辈子，这人竟然还能淡然说对不起。。”

那一天，在我完全没有心理准备的时候，我在我父母的花园见到他和他的家人。

当我告诉那个人“我已经放下了，希望你能原谅你自己”的时候，我是这样相信的。

他要面对我，对我说“对不起”，对于他来说，是非常不容易的事情。如果可以，我想他也许永远不希望面对我，让他想起他那不堪回首的过去。

我不是说他没有做错，只是我选择放下过去，因为我不希望自己活在过去，继续受苦。

宽恕是什么？

宽恕是一辈子的功课。

宽恕不代表那个人没有伤害你，不代表他做的事情是对的。

宽恕是放下怨恨，放下过去的一个行动，让我们不再为过去所苦，如此而已。

不宽恕的心就象紧握拳头的双手，虽然很痛，但是我们坚持不放手。因此，在这样的过程中，伤害了自己。

不宽恕的心就象我们坚持活在恐惧里，因为对过去的遗憾愧疚，对未来的未知恐惧害怕，我们充满防卫，而忘记了，生命的本质是爱。

宽恕是让我们超越恐惧看到爱的桥梁，而我们准备我去看到爱、接受爱了吗？